キャベツダイエットと組み合わせて1ヶ月やせ方!
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・キャベツダイエット!

キャベツダイエットとは


【体脂肪と血糖値】
◆食べた物に含まれる糖質が、消化されて血液中に入り、血糖となったものの値。
 食べ物によって増加の程度は異なりますが、血糖は食後、食べた量に比例して増えるので、「食事回数を減らして1回の食事量を増やす」といった行為で血糖値を急激に上昇させてしまうと、体脂肪の増加を招くこともあります。


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