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【ﾀﾞｲｴｯﾄ豆知識】
◆食物繊維
食物繊維はｽﾑｰｽﾞな便通のために不可欠な食物繊維は､人の消化酵素で消化されない成分です｡それ自体に栄養価はあまりありませんが､健康維持のためには必要な成分のため“第六の栄養素”と呼ばれます｡
排泄の働きを助けるほか､動脈硬化や糖尿病､高血圧､大腸ｶﾞﾝなどさまざまな病気を予防する作用もあるといわれています｡
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