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【ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ】
◆ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄは､ﾊﾟﾝやご飯などの炭水化物の代わりに､千切り等にしたｷｬﾍﾞﾂを食べるﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡
よく勘違いされますが､ｷｬﾍﾞﾂだけを食べる方法ではなく､炭水化物をｷｬﾍﾞﾂに置き換える置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの一種です｡
ｷｬﾍﾞﾂを食べる際に油をたくさん使ったﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは使用しないほうが効果的です｡
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