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【カロリーとは】
◆カロリーとは、熱量を表す単位で、calの記号を用います。
 1sの水の温度を1℃上昇させるのに必要な熱量が1kcal。栄養学においてもエネルギーの量をこれによって表します。
 食物の中でカロリーを持つのは3大栄養素の炭水化物・たんぱく質・脂肪だけになります。


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