ダイエット術!効果的に痩せられる痩身法!
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【骨粗しょう症とは】
◆無理な食事制限によるダイエットは「骨粗しょう症」を引き起こす原因になりやすいとも言われています。
 骨粗しょう症とは、長年の生活習慣などにより骨の量が減って骨が弱くなる病気で、一般には閉経後の女性や高齢の男性に多く見られますが、近年では若くてもダイエットなどによる食事の偏りから、カルシウムなどの栄養不足によって発症する女性が増えています。


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